Zasiłek dla bezrobotnych – ile netto, dla kogo „kuroniówka” i jakie warunki należy spełnić w 2026 roku?

Czym jest zasiłek dla bezrobotnych? Ile wynosi „kuroniówka” w 2026 roku? Czy można zarejestrować się w urzędzie pracy online? Czy bezrobotni mogą dorabiać w ramach działalności nierejestrowanej i jednocześnie pobierać zasiłek? To częste pytania, z jakimi mierzą się osoby w trudnej sytuacji zawodowej. Na wszystkie zagadnienia dotyczące tego, komu i kiedy należy się zasiłek dla bezrobotnych odpowiadamy w tym zbiorczym artykule.

Zasiłek dla bezrobotnych – co to za świadczenie?

Zasiłek dla bezrobotnych to świadczenie wypłacane przez powiatowe urzędy pracy osobom, które zarejestrowały się jako bezrobotne i spełniają warunki do otrzymania tak zwanej kuroniówki. Państwo zabezpiecza w ten sposób przychody osób, które straciły pracę i nie mogą podjąć nowego zatrudnienia.

Księgowi inFaktu Ocena Cena

Anna Kuczyńska

9.6 Znakomity

Cena od 249 zł netto / m-c

Zobacz ofertę

Marta Zakrzewska

10 Znakomity

Cena od 289 zł netto / m-c

Zobacz ofertę

Dorota Wojciechowska

9.5 Znakomity

Cena od 300 zł netto / m-c

Zobacz ofertę

Zobacz wszystkich księgowych

Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w 2026 roku?

Wysokość zasiłku dla bezrobotnych zależy od udokumentowanego stażu pracy i jest wypłacana w różnej wysokości przez pierwsze trzy miesiące oraz w kolejnych miesiącach pobierania świadczenia.

Podstawą do wyliczeń konkretnych kwot jest coroczne obwieszczenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, które publikowane jest na wiosnę i wchodzi w życie w czerwcu danego roku. Jak wynika z obwieszczenia wydanego w 2025 roku, do 31 maja 2026 roku podstawowa stawka do wyliczeń zasiłku dla bezrobotnych to:

• 1721,90 zł brutto – w okresie pierwszych 90 dni posiadania prawa do zasiłku
• 1352,20 zł brutto – w okresie kolejnych dni posiadania prawa do zasiłku

Zasiłek jest przyznawany za każdy dzień kalendarzowy, licząc od dnia zarejestrowania się we właściwym powiatowym urzędzie pracy.

Kim jest osoba bezrobotna w świetle prawa?

Zanim przejdziemy do szczegółów dotyczących zasiłku, warto zrozumieć, kogo ustawa definiuje jako osobę bezrobotną. Zgodnie z art. 2 ust. 1 pkt 2 ustawy z dnia 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy, bezrobotnym jest osoba, która m.in.:

• nie jest zatrudniona i nie wykonuje innej pracy zarobkowej
• jest zdolna i gotowa do podjęcia zatrudnienia w pełnym wymiarze czasu pracy
• nie nabyła prawa do emerytury lub renty
• jest zarejestrowana we właściwym powiatowym urzędzie pracy
• nie uzyskuje miesięcznie przychodów przekraczających połowę minimalnego wynagrodzenia za pracę

Ten ostatni punkt – dotyczący wysokości osiąganych przychodów – jest kluczowy w kontekście działalności nierejestrowanej. O tym zagadnieniu piszemy szerzej w dalszej części tekstu.

Zasiłek dla bezrobotnych 2026 – komu przysługuje?

Zasiłek dla bezrobotnych (potocznie zwany „kuroniówką”) nie przysługuje automatycznie każdej osobie zarejestrowanej w urzędzie pracy. Aby go otrzymać, trzeba spełnić łącznie kilka warunków określonych w ustawie o promocji zatrudnienia. Komu zatem przysługuje świadczenie?

Warunek 1: Rejestracja w powiatowym urzędzie pracy

Podstawą jest rejestracja jako osoba bezrobotna w urzędzie pracy właściwym ze względu na miejsce zameldowania lub pobytu.

Warunek 2: Brak propozycji odpowiedniego zatrudnienia

Urząd pracy nie może mieć dla danej osoby odpowiedniej propozycji pracy, stażu, szkolenia, przygotowania zawodowego, prac interwencyjnych ani robót publicznych. W praktyce warunek ten jest spełniany niemal automatycznie przy rejestracji.

Warunek 3: Wymagany staż ubezpieczeniowy

To najważniejszy warunek. W okresie 18 miesięcy poprzedzających dzień rejestracji osoba musi przepracować łącznie co najmniej 365 dni (rok). W tym czasie musi być spełniony jeden z poniższych warunków:

• Zatrudnienie na umowę o pracę – z wynagrodzeniem co najmniej równym minimalnemu wynagrodzeniu za pracę, od którego była opłacana składka na Fundusz Pracy (przy czym okresy urlopu bezpłatnego dłuższe niż 30 dni nie są wliczane).
• Umowa agencyjna lub zlecenie – jeśli podstawa wymiaru składek na ubezpieczenie społeczne i Fundusz Pracy wynosiła co najmniej minimalne wynagrodzenie w przeliczeniu na pełny miesiąc.
• Prowadzenie działalności gospodarczej – jeśli podstawa wymiaru składek na ubezpieczenia społeczne i Fundusz Pracy wynosiła co najmniej minimalne wynagrodzenie za pracę.

Do 365-dniowego okresu wlicza się również:

• okresy urlopu wychowawczego
• pobieranie renty z tytułu niezdolności do pracy
• odbywanie zasadniczej służby wojskowej

Rejestracja w urzędzie pracy online – krok po kroku

Jak zarejestrować się jako bezrobotny w PUP? Możesz to zrobić na dwa sposoby: online lub osobiście – w wybranym oddziale. Pamiętaj, że do pełnej rejestracji elektronicznej potrzebujesz Profilu Zaufanego lub kwalifikowanego podpisu elektronicznego. Jeśli nie posiadasz żadnego z tych narzędzi autoryzacji, będzie Cię czekała wizyta w urzędzie.

Krok 1 – Wejdź na praca.gov.pl 

Przejdź do grupy usług „Usługi elektroniczne” i wybierz opcję „Zgłoszenie do rejestracji jako osoba bezrobotna lub poszukująca pracy (KRB)”.

Krok 2 – Wybierz właściwy PUP i wypełnij ankietę

Wprowadź Powiatowy Urząd Pracy, do którego kierujesz wniosek, a następnie wypełnij ankietę, która ustali Twój status na rynku pracy. Odpowiedzi muszą być zgodne z prawdą – za fałszywe oświadczenia grozi odpowiedzialność karna.

Krok 3 – Wybierz metodę rejestracji

Jeśli masz Profil Zaufany lub kwalifikowany podpis elektroniczny, wybierz „Rejestrację w powiatowym urzędzie pracy” – pozwala ona zarejestrować się w pełni online, bez wizyty w urzędzie. W przeciwnym razie wybierz „Zgłoszenie do rejestracji”, ale wtedy wymagana będzie wizyta w urzędzie.

Krok 4 – Przygotuj i dołącz dokumenty

Zapoznaj się z wykazem wymaganych dokumentów (przycisk „Pokaż wykaz dokumentów”), zeskanuj je lub sfotografuj telefonem. Pojedynczy plik nie może przekraczać 4 MB, a wszystkie razem 24 MB. Każdy urząd może mieć własną listę dokumentów.

Krok 5 – Uzupełnij dane osobowe i zawodowe

Wprowadź dane identyfikacyjne, numer konta bankowego, Urząd Skarbowy i NFZ, a następnie uzupełnij informacje o wykształceniu, zawodach, znajomości języków, uprawnieniach, przebiegu zatrudnienia oraz ewentualnie dane członków rodziny zgłaszanych do ubezpieczenia zdrowotnego.

Krok 6 – Podpisz i wyślij wniosek

Zaakceptuj oświadczenia, wybierz rodzaj podpisu (Profil Zaufany lub kwalifikowany podpis elektroniczny), podpisz wniosek i wyślij go do właściwego urzędu pracy. Na Twoim ekranie pojawi się potwierdzenie wysłania wiadomości – będzie to informacja o zakończeniu rejestracji w urzędzie pracy online.

Co dalej?

Rejestracja elektroniczna jest obsługiwana przez pracownika urzędu najpóźniej w ciągu 30 dni. Przesłanie wniosku nie jest równoznaczne z uzyskaniem statusu bezrobotnego – wniosek musi zostać zweryfikowany. W przypadku decyzji pozytywnej, status nadawany jest z dniem wysłania wniosku, niezależnie od daty odpowiedzi urzędu.

Po jakim czasie od zarejestrowania wypłacany jest zasiłek dla bezrobotnych?

Zasiłek dla bezrobotnych wypłacany jest nie później niż w ciągu 14 dni od dnia upływu okresu, za który świadczenie jest wypłacane. Jeśli otrzymasz prawo do zasiłku w danym miesiącu, to na pierwszą wypłatę musisz poczekać do 14. dnia kolejnego miesiąca. Dlaczego? Ponieważ to świadczenie wypłacane jest przez urząd pracy w okresach miesięcznych, “z dołu”. 

Przykład

Pani Marta otrzymała status osoby bezrobotnej we wrześniu 2026 roku z prawem do zasiłku od daty rejestracji w PUP. Pierwszy przelew z urzędu wpłynie na jej konto w październiku 2026 roku – do 14. dnia tego miesiąca.

Co ważne, sama poprawna rejestracja w urzędzie nie oznacza automatycznego otrzymania od jej dnia prawa do zasiłku dla bezrobotnych. Podstawą jest potwierdzenie prawa do zasiłku przysługującego od daty rejestracji w urzędzie (np. bez dodatkowego okresu karencji) przez wybrany urząd pracy.

Jak długo można pobierać zasiłek dla bezrobotnych?

Okres pobierania zasiłku zależy przede wszystkim od stopy bezrobocia w powiecie zamieszkania oraz od indywidualnej sytuacji życiowej bezrobotnego.

Zasiłek przez 365 dni (12 miesięcy) przysługuje osobom, które:

• zamieszkują na terenie powiatu, gdzie stopa bezrobocia przekracza 150% przeciętnej stopy bezrobocia w kraju
• ukończyły 50. rok życia i posiadają co najmniej 20-letni okres uprawniający do zasiłku
• mają na utrzymaniu co najmniej jedno dziecko w wieku do 15 lat, a współmałżonek jest również bezrobotny i utracił prawo do zasiłku z powodu upływu jego okresu pobierania
• samotnie wychowują co najmniej jedno dziecko w wieku do 15 lat

We wszystkich pozostałych przypadkach zasiłek przysługuje przez 180 dni (6 miesięcy).

Czym jest stały zasiłek dla bezrobotnych po 50. roku życia?

Stały zasiłek dla osób bezrobotnych po 50. roku życia to jedno ze świadczeń obowiązujących w Polsce. Przysługuje osobom, które są zarejestrowane jako bezrobotne i mają ukończone 50 lat, a ponadto spełniają warunki ustawowe (okres zatrudnienia – 365 dni w ciągu ostatnich 18 miesięcy), nie otrzymują świadczeń z tytułu zatrudnienia czy działalności i nie osiągnęły wieku emerytalnego.

Co istotne:

• zasiłek pobierany jest standardowo 180 lub 365 dni (osoby po 50. roku życia z 20-letnim stażem pracy)
• obecnie podstawowa stawka zasiłku dla bezrobotnych po 50. roku życia wynosi 1721,90 zł brutto (pierwsze 90 dni) i 1352,20 zł (pozostały okres)
• stawka dla osób z minimum 20-letnim stażem – 120% stawki podstawowej (2066,28 zł brutto przez 90 dni i 1622,64 zł brutto w kolejnych miesiącach)
• maksymalny okres posiadania statusu osoby bezrobotnej w tym przypadku to 3 lata

Czy zasiłek dla bezrobotnych wlicza się do emerytury?

Tak. Okres pobierania zasiłku dla bezrobotnych („kuroniówki”) jest uwzględniany przy ustalaniu prawa do emerytury, ponieważ jest traktowany jako okres składkowy. W tym czasie za osobę bezrobotną opłacane są składki emerytalne i rentowe z Funduszu Pracy.

Okres pobierania zasiłku dla bezrobotnych wlicza się m.in. do:

• okresów składkowych uwzględnianych przy ustalaniu prawa do emerytury i renty
• stażu pracy wymaganego do nabycia lub zachowania niektórych uprawnień pracowniczych (np. dodatku za wysługę lat)

Okres pobierania zasiłku nie jest natomiast wliczany do okresu zatrudnienia, od którego zależy prawo do urlopu wypoczynkowego.

Sprawdź: Emerytury 2026 – waloryzacja o 5,3%. Ile emeryci dostaną na rękę?

Działalność nierejestrowana a status bezrobotnego – co to jest i kogo dotyczy?

Działalność nierejestrowana to forma zarobkowania, która umożliwia prowadzenie niewielkiej aktywności zarobkowej bez konieczności rejestrowania firmy w CEIDG, płacenia obowiązkowych składek ZUS czy rozliczania się z VAT. 

Ten rodzaj działalności został wprowadzony w 2018 roku. W tej części tekstu zastanowimy się, czy osoba bezrobotna może prowadzić działalność nierejestrowaną?

Czy bezrobotny może prowadzić działalność nierejestrowaną?

Tak – osoba bezrobotna może prowadzić działalność nierejestrowaną. Posiadanie statusu osoby bezrobotnej samo w sobie nie wyklucza możliwości wykonywania drobnych usług lub sprzedaży w ramach działalności bez rejestracji. Przepisy nie zabraniają tego wprost.

Ważne jest jednak, aby taka działalność nie kolidowała z obowiązkami bezrobotnego, a w szczególności z gotowością do podjęcia pracy w pełnym wymiarze czasu. Osoba bezrobotna musi stawiać się na wyznaczone wizyty w urzędzie pracy i przyjmować skierowania. Prowadzenie działalności nierejestrowanej nie może być usprawiedliwieniem dla niestawiennictwa w wyznaczonych terminach.

Limit przychodów z działalności nierejestrowanej

Działalność nierejestrowana to forma prowadzenia małego biznesu bez konieczności rejestracji w CEIDG i opłacania składek ZUS. Od 2026 roku limit przychodów dla tej działalności będzie ustalany kwartalnie, a nie miesięcznie, co dostosowuje przepisy do potrzeb osób pracujących sezonowo czy projektowo.

W 2026 roku na działalności nierejestrowanej można zarobić maksymalnie 10 813,50 zł przychodu należnego w każdym kwartale. Limit ten to 225% minimalnego wynagrodzenia (4 806 zł brutto od 1 stycznia 2026 r.). Obecnie jest on liczony kwartalnie, a nie miesięcznie, co daje większą elastyczność w przypadku nieregularnych zarobków. 

Przeczytaj więcej w tekście: Płaca minimalna 2026 w górę. Ile dostaniesz „na rękę”?

Kto nie może prowadzić działalności nierejestrowanej?

Ustawa przewiduje szereg wykluczeń. Działalności nierejestrowanej nie mogą prowadzić m.in. osoby, które:

• w ciągu ostatnich 60 miesięcy prowadziły działalność gospodarczą wpisaną do CEIDG
• wykonują działalność wymagającą koncesji lub zezwoleń

Planujesz uruchomić swój biznes? Skorzystaj z oferty inFaktu i połącz: księgowość, bankowość i program do faktur. Sprawdź, jak uprościć sobie prowadzenie firmy.

Działalność nierejestrowana a utrata statusu bezrobotnego

To właśnie tutaj pojawia się najważniejsza pułapka, o której musi wiedzieć każda osoba bezrobotna rozważająca dorabianie w ramach działalności bez rejestracji.

Zgodnie z art. 2 ust. 1 pkt 2 lit. h ustawy o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy, bezrobotną jest osoba, która nie uzyskuje miesięcznie przychodu w wysokości przekraczającej połowę minimalnego wynagrodzenia za pracę.

Oznacza to, że w 2026 roku bezrobotny nie może wykazywać przychodu miesięcznego wyższego niż 2403 zł brutto. 

Skąd ta liczba? Obecnie miesięczne minimalne wynagrodzenie za pracę to 4806 zł brutto. 50% z tej kwoty to właśnie 2403 zł.

Co ważne, przychody te nie mogą wynikać z innych prac zarobkowych, np. na podstawie umowy o dzieło, umowy zlecenie czy umowy agencyjnej. Bezrobotny może natomiast prowadzić działalność nierejestrowaną wyłącznie w oparciu o umowy sprzedaży. To oznacza, że dozwolona jest sprzedaż na małą skalę czy świadczenie drobnych usług. 

Jak to działa w praktyce?

Wyobraź sobie sytuację: osoba bezrobotna prowadzi działalność nierejestrowaną i zarabia w danym miesiącu kwotę przekraczającą połowę minimalnego wynagrodzenia, ale jednocześnie w kwartale nie przekracza 225% minimalnego wynagrodzenia.

W takim przypadku:

• Nie musi rejestrować działalności – przychód mieści się w limicie działalności nierejestrowanej,
• Ale może utracić status bezrobotnego – przychód przekracza połowę minimalnego wynagrodzenia, czyli próg określony w definicji bezrobotnego.

To ważna różnica, o której wiele osób nie wie. Zmiana limitów z 2023 roku sprawiła, że „strefa bezpieczna” dla działalności nierejestrowanej i status bezrobotnego przestały być tożsame. Od 1 lipca 2023 roku limit przychodów miesięcznych dla działalności nierejestrowanej zmienił się na 75% minimalnego wynagrodzenia, a od 2026 roku limit jest kwartalny i wynosi 225% minimalnego wynagrodzenia.

Wniosek praktyczny: Osoba bezrobotna powinna zarabiać w ramach działalności nierejestrowanej kwotę nieprzekraczającą połowy minimalnego wynagrodzenia, aby nie ryzykować utratą statusu bezrobotnego. Warto indywidualnie skonsultować swoją sytuację ze swoim księgowym lub właściwym urzędem pracy.

Co się dzieje po przekroczeniu limitu przychodów z działalności nierejestrowanej?

Jeśli kwartalny przychód z działalności nierejestrowanej przekroczy próg 225% minimalnego wynagrodzenia, osoba ma 7 dni od momentu przekroczenia limitu na zarejestrowanie jednoosobowej działalności gospodarczej w CEIDG.

Co istotne – w tej sytuacji nie można założyć spółki z o.o. ani innej formy spółki. Wymóg dotyczy wyłącznie jednoosobowej działalności gospodarczej.

Obowiązek ten wynika wprost z art. 5 ust. 4 ustawy z dnia 6 marca 2018 r. – Prawo przedsiębiorców.

Przekroczenie limitu przychodów skutkuje więc:

1. Koniecznością rejestracji działalności w CEIDG (w ciągu 7 dni),
2. Utratą statusu osoby bezrobotnej (na podstawie art. 2 ust. 1 pkt 2 lit. f ustawy o promocji zatrudnienia).

Czy działalność nierejestrowana pozbawia zasiłku dla bezrobotnych?

Samo prowadzenie działalności nierejestrowanej nie pozbawia prawa do zasiłku dla bezrobotnych, pod warunkiem że osoba nadal spełnia definicję bezrobotnego – tzn. jej miesięczny przychód z tej działalności nie przekracza połowy minimalnego wynagrodzenia za pracę.

Osoba, która pobiera zasiłek i jednocześnie prowadzi działalność bez rejestracji w ramach dopuszczalnych limitów, może to robić legalnie. Jednak każda zmiana sytuacji finansowej powinna być monitorowana, a w razie wątpliwości – skonsultowana z urzędem pracy właściwym ze względu na miejsce zamieszkania.

Zawieszenie działalności gospodarczej a zasiłek dla bezrobotnych

Wiele osób prowadzących własne firmy zadaje sobie pytanie: czy po zawieszeniu działalności mogę zarejestrować się jako bezrobotny i pobierać zasiłek? Odpowiedź jest pozytywna – tak, to możliwe, ale wiąże się z koniecznością spełnienia określonych warunków.

Prawo do zasiłku może uzyskać przedsiębiorca, który:

• złożył wniosek o zawieszenie działalności i okres tego zawieszenia jeszcze nie minął albo
• złożył wniosek o wpis do CEIDG, lecz dzień wskazany jako data rozpoczęcia działalności jeszcze nie nastąpił

Ważna uwaga: Przedsiębiorca, który zatrudnia pracowników, nie może skorzystać z instytucji zawieszenia działalności, a co za tym idzie – nie może ubiegać się o zasiłek w opisany powyżej sposób.

Warunki uzyskania zasiłku przez przedsiębiorcę z zawieszoną działalnością

Przedsiębiorca, który zawiesił działalność i chce ubiegać się o zasiłek dla bezrobotnych, musi spełnić łącznie następujące warunki:

1. Brak propozycji zatrudnienia ze strony urzędu pracy – urząd nie może mieć dla przedsiębiorcy odpowiedniej propozycji pracy, szkolenia, stażu, przygotowania zawodowego, prac interwencyjnych ani robót publicznych.
   
2. Wymagany okres opłacania składek – w ciągu 18 miesięcy poprzedzających dzień rejestracji jako bezrobotny, przez co najmniej 365 dni, przedsiębiorca opłacał składki na ubezpieczenia społeczne z tytułu prowadzonej działalności. Przy czym podstawa wymiaru składek na ubezpieczenie społeczne i składki na Fundusz Pracy nie może być niższa niż kwota minimalnego wynagrodzenia za pracę.

Jeżeli oba warunki są spełnione, prawo do zasiłku przysługuje po upływie 90 dni od dnia zarejestrowania się w urzędzie pracy – jest to tzw. okres karencji.

Preferencyjne składki ZUS a zasiłek – ważna pułapka

To jeden z najczęstszych problemów, z jakimi spotykają się byli przedsiębiorcy rejestrujący się jako bezrobotni.

Zasiłek dla bezrobotnych nie przysługuje przedsiębiorcom, którzy opłacali preferencyjne (obniżone) składki ZUS, czyli tzw. „mały ZUS” lub ulgi na start. Dlaczego?

Ponieważ przy preferencyjnych składkach podstawa wymiaru składek jest niższa od minimalnego wynagrodzenia za pracę, a ponadto osoby korzystające z tej ulgi są zwolnione z opłacania składki na Fundusz Pracy. Oba te elementy są natomiast warunkiem koniecznym do nabycia prawa do zasiłku.

Osoby, które przez cały lub większość okresu prowadzenia działalności korzystały z preferencyjnych stawek ZUS, powinny liczyć się z tym, że zasiłek dla bezrobotnych po zawieszeniu lub likwidacji firmy im nie przysługuje.

Korzyści z rejestracji w urzędzie pracy

Rejestracja w urzędzie pracy – zarówno dla osoby tracącej pracę, jak i dla przedsiębiorcy zawieszającego działalność – niesie ze sobą korzyści wykraczające poza samo świadczenie pieniężne.

Ubezpieczenie emerytalne i rentowe

Osoby zarejestrowane jako bezrobotne podlegają obowiązkowo ubezpieczeniu emerytalnemu i rentowemu. Składki te są finansowane w całości przez urząd pracy – bezrobotny nie płaci ich z własnej kieszeni. To istotne wsparcie, które pozwala na ciągłość gromadzenia świadczeń emerytalnych.

Ubezpieczenie zdrowotne

Zarejestrowany bezrobotny jest zgłoszony do ubezpieczenia zdrowotnego, co daje mu pełne prawo do korzystania z publicznej opieki medycznej. Co więcej, nie ma przeszkód, aby zgłosić do ubezpieczenia zdrowotnego również członków rodziny bezrobotnego.

Dostęp do szkoleń i kursów

Czas spędzony w urzędzie pracy to nie tylko oczekiwanie na zasiłek. Bezrobotni mają dostęp do bezpłatnych szkoleń, kursów zawodowych, programów przekwalifikowania czy dofinansowania na założenie działalności. To szansa na podniesienie kwalifikacji i zwiększenie szans na rynku pracy.

Pośrednictwo pracy

Urząd aktywnie pomaga w poszukiwaniu zatrudnienia poprzez oferty pracy, staże i praktyki zawodowe dopasowane do profilu bezrobotnego.

Jakie dokumenty złożyć w urzędzie pracy?

Przy rejestracji w powiatowym urzędzie pracy należy przygotować następujące dokumenty:

• dowód osobisty lub inny dokument potwierdzający tożsamość
• świadectwa szkolne i dyplomy potwierdzające uzyskane kwalifikacje zawodowe
• świadectwa pracy lub inne dokumenty potwierdzające przebieg zatrudnienia (niezbędne do ustalenia stażu pracy i wyliczenia wysokości zasiłku)
• w przypadku byłych przedsiębiorców – zaświadczenie z ZUS potwierdzające okresy opłacania składek na ubezpieczenie społeczne i Fundusz Pracy
• zaświadczenie o zawieszeniu lub wykreśleniu wpisu z ewidencji działalności gospodarczej (CEIDG)

W zależności od konkretnego urzędu pracy mogą być wymagane dodatkowe dokumenty – warto wcześniej skontaktować się z właściwą placówką lub sprawdzić wymagania na jej stronie internetowej.

Kiedy można utracić prawo do zasiłku?

Prawo do zasiłku można utracić lub w ogóle go nie uzyskać w wielu sytuacjach. Komu nie przysługuje zasiłek dla bezrobotnych? Osobie, która:

• po skierowaniu nie podjęła szkolenia, stażu, przygotowania zawodowego lub innej formy pomocy oferowanej przez urząd pracy
• w ciągu 6 miesięcy przed zarejestrowaniem rozwiązała umowę o pracę za wypowiedzeniem lub na mocy porozumienia stron (z wyjątkami: upadłość/likwidacja pracodawcy, zmiana miejsca zamieszkania, ciężkie naruszenie obowiązków przez pracodawcę)
• odbywa odpłatną praktykę absolwencką i otrzymuje z tego tytułu wynagrodzenie przekraczające połowę minimalnego wynagrodzenia
• otrzymała odszkodowanie za skrócenie okresu wypowiedzenia umowy o pracę
• została zwolniona dyscyplinarnie (rozwiązanie umowy bez wypowiedzenia z jej winy) w ciągu 6 miesięcy przed rejestracją

Ponadto osoba bezrobotna traci prawo do zasiłku i status bezrobotnego, jeżeli bez uzasadnionej przyczyny odmówi:

• przyjęcia odpowiedniej propozycji pracy lub innej pracy zarobkowej
• wykonywania prac społecznie użytecznych, prac interwencyjnych lub robót publicznych
• udziału w szkoleniu, stażu lub przygotowaniu zawodowym

Status bezrobotnego można odzyskać, ale dopiero po upływie co najmniej 120 dni od jego utraty.

Podsumowanie

Zasiłek dla bezrobotnych w 2026 roku to świadczenie dla osób zarejestrowanych w PUP, które spełniają określone warunki – przede wszystkim muszą mieć co najmniej 365 dni stażu ubezpieczeniowego w ciągu ostatnich 18 miesięcy. 

Wysokość zasiłku zależy od stażu pracy i wynosi od ok. 984 zł do 1 880 zł netto miesięcznie (wyższa stawka przez pierwsze 3 miesiące). Zasiłek przysługuje standardowo przez 6 lub 12 miesięcy. Rejestracji można dokonać online przez praca.gov.pl (wymagany Profil Zaufany) lub osobiście w urzędzie.

Bezrobotny może prowadzić działalność nierejestrowaną, ale jego miesięczny przychód nie może przekroczyć połowy minimalnego wynagrodzenia (2 403 zł brutto w 2026 r.) – inaczej traci status bezrobotnego i prawo do zasiłku.

Przedsiębiorcy z zawieszoną działalnością mogą ubiegać się o zasiłek po 90 dniach od rejestracji, o ile opłacali pełne składki ZUS. Korzystający z preferencyjnych składek (mały ZUS, ulga na start) zasiłku nie otrzymają.

Poza zasiłkiem rejestracja w PUP daje też ubezpieczenie zdrowotne, emerytalne/rentowe oraz dostęp do bezpłatnych szkoleń i pośrednictwa pracy.

FAQ – najczęściej zadawane pytania o zasiłek dla bezrobotnych w 2026 roku