13. emerytura 2026 – ile wynosi “trzynastka”? [TABELA]

Tak zwana 13. emerytura to dodatkowe świadczenie dla wszystkich emerytów i rencistów. Wypłacane jest z “automatu” i nie podlega żadnym kryteriom dochodowym. Czy 13. emerytura wpłynie na Twoje konto przed Wielkanocą? Ile wynosi “trzynastka” w 2026 roku? Czy musisz zapłacić od niej podatek? Czy 13. emerytura może być zajęta przez komornika? Sprawdź!

Z tego artykułu dowiesz się:

• co to jest 13. emerytura i kogo dotyczy
• ile wynosi “trzynastka” w 2026 roku i w latach poprzednich
• kiedy są przewidziane wypłaty “trzynastek” i “czternastek”
• kto nie dostanie trzynastej emerytury
• jak wygląda “trzynastka” w KRUS
• czy komornik może zająć 13. emeryturę

13. emerytura – co to jest i kto ją otrzyma?

Tak zwana 13. emerytura to świadczenie, które przysługuje wszystkim emerytom i rencistom w Polsce. Nie ma tu kryterium dochodowego – “trzynastka” wypłacana jest automatycznie wraz z kwietniową emeryturą. Dokładny dzień wypłaty zależy od tego, kiedy otrzymujesz podstawowe świadczenie. 

Trzynasta emerytura to dodatkowe środki dla osób, które na dzień 31 marca 2026 roku są uprawnione do pobierania:

• Emerytury – “trzynastka” trafi na konto wszystkich emerytów w Polsce; dotyczy to także osób, które otrzymują emeryturę pomostową, okresową emeryturę kapitałową czy emeryturę częściową
• Renty z tytułu niezdolności do pracy – dodatkowa 13. emerytura przeznaczona jest także dla rencistów; zostanie przelana również w ramach tytułu do renty dla inwalidów wojennych i wojskowych czy renty wypadkowej
• Innego rodzaju renty – w tym renty szkoleniowej, socjalnej, rodzinnej
• Wybranych świadczeń – będą to m.in. rodzicielskie świadczenie uzupełniające, nauczycielskie świadczenie kompensacyjne czy świadczenie i zasiłek przedemerytalny

Księgowi inFaktu Ocena Cena

Anna Kuczyńska

9.6 Znakomity

Cena od 249 zł netto / m-c

Zobacz ofertę

Marta Zakrzewska

10 Znakomity

Cena od 289 zł netto / m-c

Zobacz ofertę

Dorota Wojciechowska

9.5 Znakomity

Cena od 300 zł netto / m-c

Zobacz ofertę

Zobacz wszystkich księgowych

Ile wynosi 13. emerytura 2026?

Co roku trzynasta emerytura wypłacana jest w wysokości najniższej emerytury obowiązującej od 1 marca danego roku. W 2026 roku kwota “trzynastki” wynosi 1978,49 zł brutto. Wyliczenie obejmuje już najnowszą marcową waloryzację emerytur o 5,3%.

13. emerytura netto, czyli “na rękę” [TABELA]

“Trzynastka” w 2026 roku wynosi 1978,49 zł brutto, czyli ok. 1800 zł netto. Skąd ta różnica brutto-netto? Z wysokości potrąceń. Od trzynastej emerytury odlicza się bowiem maksymalnie dwie wartości:

1. Składkę zdrowotną
2. Podatek PIT (w zależności od dochodów)

Ważne

Wysokość 13. emerytury może być zmienna w zależności od sytuacji danej osoby. Większość seniorów otrzyma “trzynastkę” w wysokości 1580-1700 zł netto, natomiast osoby z najniższymi dochodami (mieszczące się w kwocie wolnej od podatku) – nawet 1750-1800 zł.

W poniższym zestawieniu pokazujemy, ile łącznie może otrzymać osoba pobierająca emeryturę i otrzymująca dodatkową “trzynastkę”. Sprawdź, jak wysoki przelew otrzymasz z ZUS w tym miesiącu:

Warto wskazać, że przy emeryturze w kwocie 2900 zł na początku roku, po waloryzacji emeryt nie otrzyma pełnej “trzynastki”. Zostanie ona pomniejszona już o 154 zł. De facto, łączne świadczenie będzie na takim samym poziomie jak “czternastka” w zeszłym roku. Natomiast seniorzy z emeryturą przed waloryzacją marcową na poziomie wysokości emerytury 4578 zł otrzymali jeszcze “czternastkę” w kwocie ok. 293 zł. Niestety, po waloryzacji już w tym roku nie mogą liczyć na “trzynastkę”.

Piotr Juszczyk
Główny Doradca Podatkowy inFaktu

13. emerytura – podatek

Przy wypłacie emerytury i trzynastki w jednym miesiącu, seniorzy muszą liczyć się już z podatkiem. Co do zasady, emerytura do 2500 zł jest zwolniona z opodatkowania PIT, ale łączne świadczenie ponad tę kwotę, oznacza opodatkowanie nadwyżki. 

Seniorzy, aby uniknąć pobrania podatku mogą złożyć formularza EPD-21, dzięki temu ZUS przy zbiegu świadczeń nie pobierze podatku, do czasu kiedy w trakcie roku nie przekroczymy 30 tys. zł. Jednak to może spowodować, że np. przez część roku nie mamy w ogóle podatku, a w drugiej części nasza emerytura będzie niższa o 300 zł. Warto zaznaczyć, że dla osób z emeryturą do ok. 2170 zł będzie to jednak na korzyść i będzie neutralne. Powyżej, może okazać się zmniejszeniem emerytury w późniejszym okresie. W stosunku rocznym wyjdziemy na to samo, ale nagły spadek świadczenia może komplikować sytuację emeryta. Dlatego warto racjonalnie podejść do takiej możliwości.

Piotr Juszczyk
Główny Doradca Podatkowy inFaktu

Tu znajdziesz wniosek o niepobieranie zaliczek na podatek od dochodu do 30 000 zł.

Prowadzisz firmę? Przenieś księgowość do inFaktu i nie martw się rozliczeniami. 9,7 na 10 klientów inFaktu poleca nas swoim znajomym!

Porównanie historyczne – jak rosła “trzynastka”? Dziś to o 600 zł więcej

Dodatkowe świadczenia – jak omawiana 13. emerytura – rosną rok do roku. Wynika to m.in. ze zmiennej waloryzacji. W tym roku jest ona wyjątkowo niska (5,3%). Historycznie sięgała ona nawet 14,8% w 2023 roku czy 12,12% w 2024 roku.  

Jak zatem wyglądała wysokość “trzynastek” na przestrzeni ostatnich lat, po uwzględnieniu obowiązujących wówczas waloryzacji?

13. emerytura – porównanie historyczne:

• 2026 – 1978,49 zł brutto
• 2025 – 1878,91 zł brutto
• 2024 – 1780,96 zł brutto
• 2023 – 1588,44 zł brutto
• 2022 – 1338,44 zł brutto

Czym jest 14. emerytura?

Oprócz “trzynastki”, niektórzy emeryci otrzymują także “czternastkę”. 14. emerytura w 2026 roku wynosi dokładnie 1978,49 zł brutto. To świadczenie nie jest jednak przyznawane obligatoryjnie. 

Aby otrzymać 14. emeryturę należy:

• Posiadać prawo do świadczenia – w dniu 31 sierpnia 2026 należy mieć prawo do emerytury, renty z tytułu niezdolności do pracy, renty rodzinnej, socjalnej lub innego świadczenia; wygląda to podobnie jak w przypadku 13. emerytury – zmienia się jedynie termin (nie dzień 31.03, a 31.08).
• Spełniać kryterium dochodowe – pełną kwotę “czternastki” otrzymają seniorzy, których świadczenie nie przekracza 2900 zł brutto.

Ważne

W przypadku 14. emerytury obowiązuje mechanizm “złotówka za złotówkę”. To oznacza, że każda złotówka, o którą świadczenie podstawowe przekracza próg 2900 zł brutto, pomniejsza czternastkę o złotówkę. W skrócie: pełna “czternastka” przysługuje wszystkim, którzy pobierają świadczenia do 2900 zł brutto, a brak “czternastki” obejmuje świadczenia powyżej 4828,49 zł brutto.

13. i 14. emerytura 2026 – kiedy wypłata?

Warto wiedzieć, że daty wypłat dodatkowych świadczeń jak “trzynastki” i “czternastki” są uzależnione od tego, kiedy dana osoba odbiera świadczenie podstawowe.

Kiedy wypłata 13. emerytury w 2026?

“Trzynastka” to świadczenie, które wypłacane jest w kwietniu. Należy jednak pamiętać, że dokłada data przelewu z ZUS zależy od tego, kiedy osoba uprawniona do otrzymania trzynastej emerytury pobiera świadczenie podstawowe (rentę lub emeryturę).

Kiedy wypłata 14. emerytury w 2026?

Czternasta emerytura jest wypłacana we wrześniu wraz z regularnym świadczeniem podstawowym. Dokładny termin zależy od tego, w którym dniu miesiąca dany emeryt lub rencista normalnie otrzymuje świadczenie.

Harmonogram wypłat 13. i 14. emerytury z ZUS w 2026 roku

ZUS i KRUS wypłacają zazwyczaj “trzynaste” i “czternaste” emerytury w następujących terminach: 

• 1. dzień miesiąca 
• 5./6. dzień miesiąca
• 10. dzień miesiąca
• 15. dzień miesiąca
• 20. dzień miesiąca
• 25. dnia miesiąca

W kwietniu 2026 roku wypłaty “trzynastek” mogą się przesunąć ze względu na święta wielkanocne (5-6 kwietnia). Jeżeli otrzymujesz wypłaty zwyczajowo w te dni, w 2026 roku przelew przyjdzie wcześniej – 3 kwietnia 2026 roku, tuż przed Wielkanocą.

Ważne

Jeśli termin wypłaty “trzynastki” lub “czternastki” przypada w weekend lub święto, ubezpieczyciel wysyła pieniądze na konta w poprzedzającym dniu roboczym.

Kto nie dostanie 13. emerytury i dlaczego?

Zdarza się, że doliczana niejako “z automatu” 13. emerytura nie przysługuje danej osobie. Poniżej przedstawiamy sytuacje, w których emeryt lub rencista nie otrzyma dodatkowego świadczenia.

Można wyróżnić 3 główne grupy beneficjentów, których nie obejmuje 13. emerytura. To osoby, które:

• Nie mają uprawnień do otrzymania świadczenia – na dzień 31 marca 2026 roku nie są uprawnione do otrzymania emerytury, renty z tytułu niezdolności do pracy, świadczenia przedemerytalnego lub innego trwałego świadczenia (renta szkoleniowa, socjalna, rodzinna, nauczycielskie świadczenie kompensacyjne itp.).
• Mają zawieszoną rentę lub emeryturę – jeśli na dzień 31 marca 2026 roku prawo do wypłaty ich świadczeń (w tym m.in. zasiłku przedemerytalnego czy renty socjalnej) zostało zawieszone, np. ze względu na wysokie przychody powyżej 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia.
• Emeryci, którzy przechodzą na emeryturę dopiero 1 kwietnia 2026 roku lub później – zgodnie z obecnym stanem prawnym osoby, które 31 marca 2026 roku nie uzyskały tytułu do świadczeń emerytalnych lub rentowych muszą poczekać na swoją “trzynastkę” do 2027 roku.

Którzy seniorzy jeszcze nie otrzymają 13. emerytury?

Z wypłaty “trzynastki” wykluczone są też inne osoby. Będą to:

• sędziowie i prokuratorzy w stanie spoczynku
• laureaci sportowi (emerytury olimpijskie)
• osoby z emeryturą honorową (po ukończeniu 100 lat)

Kiedy można utracić prawo do “trzynastki”?

13. emerytura może przepaść, jeśli dorabiasz i jednocześnie jesteś na wcześniejszej emeryturze lub rencie. Nie otrzymasz “trzynastki”, gdy Twoje zarobki przekroczą ustalone 130% przeciętnego wynagrodzenia. 

Limit dorabiania do emerytury 2026

Przypomnijmy, że w IV kwartale 2025 roku przeciętne miesięczne wynagrodzenie brutto wyniosło 9197,79 zł. To na jego podstawie oblicza się limity dorabiania do emerytury. Jest to 130% z tej kwoty, czyli 11957,20 zł brutto w 2026 roku. Jeśli miesięcznie osiągasz taką dodatkową kwotę, Twoja “trzynastka” może zostać zawieszona.

Zwrot 13. emerytury – co to za sytuacja?

Zwrot “trzynastki” to wyjątkowa sytuacja, w której ubezpieczyciel wypłacił już kwotę z tytułu 13. emerytury, jednak beneficjent musi ją zwrócić. Ma to miejsce wtedy, gdy dodatkowe świadczenie nie przysługuje już osobie, która otrzymała przelew. Jeśli ta sytuacja Cię dotyczy, musisz zwrócić środki.

Kto musi zwrócić 13. emeryturę?

Jeśli otrzymasz 13. emeryturę i jednocześnie ZUS lub KRUS prosi Cię o jej zwrot, prawdopodobnie osiągasz za wysokie przychody. Jeśli pobierasz wcześniejszą emeryturę lub rentę, pracujesz i przekroczysz ustalony próg 130% przeciętnego wynagrodzenia, “trzynastka” Ci się nie należy.

KRUS – 13. emerytura 2026

KRUS podobnie jak ZUS wypłaca 13. emeryturę z urzędu wszystkim uprawnionym do otrzymania świadczenia. To oznacza, że przelew przyjdzie na konto osób, które mają prawo do:

• emerytury rolniczej
• renty rolniczej z tytułu niezdolności do pracy
• renty rodzinnej
• rodzicielskiego świadczenia uzupełniającego

Wysokość świadczenia równa się najniższej emeryturze, która od 1 marca 2026 roku wynosi 1978,49 zł brutto. Z wypłaty potrąca się składkę na ubezpieczenie zdrowotne i ewentualną zaliczkę na podatek dochodowy. Z 13. emerytury z KRUS nie można dokonywać żadnych dodatkowych potrąceń (np. komorniczych).

Ważne

Jeżeli masz prawo do kilku świadczeń emerytalno-rentowych, czy to z ZUS, czy z KRUS, przysługuje Ci tylko jedna trzynasta emerytura. Jeśli dochodzi do zbiegu świadczeń rolniczych (zarówno z ZUS, jak i KRUS), wypłacającym “trzynastkę” jest KRUS.

Czy komornik może zająć 13. emeryturę?

Nie, z trzynastej emerytury nie przeprowadza się potrąceń i egzekucji. Oznacza to, że osoba uprawniona do otrzymania “trzynastki”, dostanie przelew z ZUS lub KRUS w pełnej przysługującej jej kwocie. 

“Trzynastka” zostanie wypłacona nawet wtedy, gdy senior ma długi w banku czy egzekucję komorniczą. Wierzyciele nie mogą zająć dodatkowych środków w postaci 13. emerytury.

13. emerytura – czy trzeba złożyć wniosek?

Nie, trzynasta emerytura to świadczenie przyznawane z urzędu. Oznacza to, że nie trzeba składać dodatkowych wniosków, aby je otrzymać. ZUS lub KRUS informuje natomiast wszystkich uprawnionych do otrzymania “trzynastki” listownie – otrzymasz więc pisemną decyzję o przyznaniu 13. emerytury wraz z najnowszą decyzją waloryzacyjną dotyczącą świadczeń emerytalno-rentowych.

Aktualności dotyczące 13. emerytury w 2026

Według danych ZUS w 2026 roku “trzynastkę”otrzyma nawet do ponad 10 mln osób. Część z nich zobaczy przelew na swoim koncie tuż przed Wielkanocą (dotyczy to osób, które pobierają świadczenia zwyczajowo 1 i 6 dnia miesiąca). Wypłaty mają być zrealizowane ok. 2-3 kwietnia 2026 roku. 

Podsumowanie – ile wyniesie 13 emerytura w 2026 roku?

13. emerytura to dodatkowe świadczenie dla wszystkich emerytów i rencistów w Polsce, wypłacane automatycznie bez dodatkowych kryteriów dochodowych. Środki te są przelewane w kwietniu wraz z emeryturą, a ich wysokość równa jest najniższej emeryturze obowiązującej od 1 marca, co w 2026 roku wynosi 1978,49 zł brutto. W zależności od podatku i składki zdrowotnej, netto to około 1800 zł. 

Świadczenie to jest chronione przed egzekucją komorniczą. Dodatkowo, w 2026 roku wypłacana jest również 14. emerytura we wrześniu, ale z pewnymi kryteriami dochodowymi.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania o 13. emeryturę